Стрес, який ми вибираємо

Вечорами по понеділках і п'ятницях я впадаю в глибину творчості. То і є в самому буквальному задумі: входжу в під'їзд і через третій поверх по прихованою сходах потрапляю в підвальні утроби НЕ извесно колишнього міністерства, які в наш час здаються тим, хто бреде сюди потанцювати. Я особисто натонцовиваю фанданго – не тому, що це добре у мене виходить, а просто з – за того, що саме про це издавно мріяла. Звисаючи, на кожному прольоті з злегка відкритих дверей я сприймаю звуки танго і сальси, гуркіт башмаків і акорди класики.

Мене глибоко вражає кількість народу, двох статей і самого різного віку, які тягнуться сюди після навчання, роботи і навіть вчасно їх. Однакож, не тільки сюди – не той зміст, що не тільки лише танці сьогодні тренд у нашому винахідливого дозвіллі. Видимий тренд – це скоріше саме творення. Одна з моїх знайомих вже четвертий рік c ентузіазмом, який приголомшує близьких і друзів, обпікає ЕЛЕКТРОКЕРАМІКА в спеціальній майстерні, разом з тими ж, як вона, кого охвачевает натхнення. Одна розпивали, інший кує срібло, а їх же начальник випаевает що – то з металу. Звичайно ж, у всіх даних заняттях немає нічого повідомлений з їх професією … Що ж це – недовостребованность наших винахідливих сил на роботі?

Думаю ні – і тут я допущу судити по самому собі. Надлишок стресу, від якого ми всі прагнемо вирватися? Але творчість відь теж веде за собою стрес, недарма ж викладають про його «муках».
»Як тільки ми беремося за будь-яку справу, яке нас чіпає, – чи хочемо змалювати картину, скласти расскать або ж вигадати нове блюдо, – наш організм закличе: в кров вибиваються кортизол і адреналін, серце б'ється частіше, м'язи стають напрежени, – раз'есняет психолог Анн-Марі Фійоза, професионал з психосоматики. – Адже творчість розраховує шалену мотивування і найсильніші емоції, які неминуче запускають спецмеханізмами стресу.

Іншими словами, виробляти – як проживати в нинішньому світі без стресу ніяк. Найголовніший питання, вшанує психолог, «хрошо» або ж «поганий» він.
«Поганий» символом кожному з нас: без відповіді лист, пропущений строк, безперервний поспіх на роботі … «Хороший» ж стрес розпізнати дуже просто – за тим почуттям товщини, напруженості життя, в якому сплетені захват, хвилювання і занепокоєння. Про те, що ж виконувати при «поганому» стресі (слухати власне тіло, глибше дихати і дозволяти собі відпочинок; згадувати найкращому; изредко вирубувати стільниковий …), ми не раз излогать про це в Psychologies. А під час «хорошого» …

Особисто я понеділках і п'ятницях буду витанцьовувати фанданго. Або ж четвергах і неділях – якщо ж у нас після канікул прийдуть зміни в розпорядку і розклад.