Душевні і творчі метанні трапляються не тільки з людьми екстравагантних професій – художниками, співаками або танцюристами.
Такі бувають навіть у найзатятіших роботяг. Що ж робити, коли нічого не хочеться, а щось треба робити?
Працювати
Якщо мученья тільки моральні, має сенс трошки «натиснути» на себе і зайнятися наданими працею. Фізичне навантаження вимотує, а кожне підняття з дивана – це грошовий бонус. І коли ви повернетеся з «подорожі в депресію» – у вас на руках будуть гроші, щоб «відзначити» повернення. Приємною покупкою, наприклад.
Знайти людину …
… Який готовий вас вислухати. Уміння слухати унікально. І якщо така людина знайдеться поруч з вами – користуйтеся моментом. Нечасто вдається виговоритися, полегшити душу. А уважний слухач здатний дати отличнейшую ілюзію розуміння. Можливо, навіть зрозуміє вас по-справжньому. І тоді вам гарантовано стане легше.
Піти до психолога
На такий крок наважуються небагато. Але насправді найефективніша психотерапія – саме тоді, коли людина знаходиться в стані «чого хочу – не знаю …» або навіть «боляче мені, а через що – не уявляю». У цьому стані «над собою» працюється з подесятереною силою – тільки б біль стала менше. А «на виході» ви можете отримати такі вміння та навички, які вам розвивати в «здоровому» стані просто не спало б на думку. А що, і так все чудово!
Чудовий шопінг
Змінити стиль, імідж, поголитися-постригтися, завести велосипед і зайнятися ранковими велопрогулянки, з'їздити в шоп-тур (навіть у найближчу Україна) – маса вражень, які й розвіють вас, і одночасно дадуть відчуття новизни (ви вже не такий, як учора) .
Все це здатне вивести з тимчасового тупика.
Що не потрібно робити однозначно:

  • Надмірно балувати себе солодким або просто їжею – це шкідливо для організму і фігури.
  • Набридати всім знайомим розповідями про те, «як вам погано».
  • Заглиблюватися в власну нікчемність і самокопання – можна й не «викопаєшся».
  • Приймати психотропні речовини – ендорфін і так «на нулі», а яскравість вражень без них отримати буде ще важче.

Джерело: sovetydnya.com

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00756 sec