ryazhenka

Ряжанка – це корисний натуральний продукт, що виготовляється з топленого молока, вершків та закваски. Жирність ряжанки становить 4%, добова норма споживання – не більше 300 грам.

Завдяки вмісту живих молочнокислих бактерій даний продукт сприяє збудженню апетиту і допомагає навести лад у нирках і шлунково-кишковому тракті. До речі, ряжанка швидко відновлює організм при похміллі. Ще вона допомагає перетравити важку їжу, якщо приймати ряжанку після їжі.

Регулярне вживання ряжанки попереджає захворювання жовчних шляхів, печінки і жовчного міхура, атеросклероз і гіпертонію. Вона відмінно втамовує спрагу.

Крім того, ряжанка використовується в косметичних цілях, наприклад, для прийняття ванн. Щоб шкіра стала ніжною, вилийте у ванну з водою 1 літр ряжанки і полежіть у ній 25-30 хвилин. Ефект буде помітний відразу. Краще повторювати цю процедуру 1-2 рази на тиждень.

З ряжанки можна робити ніжні крему для тортів і пирогів. Спробуйте приготувати наступне ласощі: змішайте ряжанку з невеликою кількістю цукру і додайте в суміш борошно, підсмажене на вершковому маслі. Розкладіть отримане тісто у формочки і запечіть в духовці.

Пийте ряжанку і будьте здорові!

Наталя Янович

Джерело: sovetydnya.com

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00072 sec