Постклімактеричний період (менопауза).
Після закінчення клімактеричного періоду жінка вступає в період менопаузи. Цей період охоплює вік жінки після 50-55 років і характеризується подальшим зниженням гормональної функції яєчників.
При менопаузі в яєчниках припиняються дозрівання яйцеклітин, овуляція і утворення жовтих тіл. Яєчники зменшуються в розмірах. Також виникають і інші анатомічні зміни. Гострота зору знижується. Зменшується функціональна діяльність всіх органів і систем, знижується реактивність нервової системи. Зміни в серці і кровоносних судинах.
Розмір серця зменшується, переходить з вертикального положення в горизонтальне, в серцевому м'язі з'являється все більше сполучної тканини. У результаті зменшуються серцеві сили скорочень і з'являється недостатнє кровопостачання органів. Виникає задишка і болі в області серця. Особливо це характерно для жінок, які страждають ожирінням.
Малорухливий спосіб життя в поєднанні з надмірним вживанням м'яса, масла, яєць і т.д. призводить до прискореного розвитку процесів склерозу судин. При цьому сповільнюється ритм роботи легенів і нирок. Знижується сила скорочувальних рухів шлунка і кишечника. Зменшується точність і спритність при виконанні рухів. Подібні зміни спостерігаються у людей недостатньо займалися фізичною працею.
Всі зазначені зміни органів і систем у жінок цього віку проходять нерівномірно і неоднаково. Менш виражені вони у жінок, що займалися спортом або фізичною працею.
Є ряд засобів, застосування яких нормалізує порушені процеси обміну речовин клітин і сприяє попередженню раннього старіння. До них належать вітаміни, гормони. Але ефективність їх проявляється не завжди.
Для попередження швидкого старіння, а також для збереження здоров мають велике значення заняття фізкультурою. Від того, як організований руховий режим і заняття фізичною культурою, залежить діяльність різних систем і органів людини.
У період менопаузи необхідно суворо дотримуватися режиму дня, чергувати працю, відпочинок і сон, це значно економить сили організму і сприяє збереженню бадьорості. Під час чна відновлюється працездатність нервових клітин, з них видаляються продукти обміну і накопичуються нові речовини, необхідні для нової діяльності.
У період менопаузи тривалість сну не повинна бути менше 7 годин на добу. Корисно прогулятися перед сном на свіжому повітрі. Рекомендується ходити повільно і спокійно.
Деякі жінки вважають, що якщо у них припинилися менструації, то це прийшла невідворотна старість. Це не так. Незважаючи на анатомічні зміни жіночої статевої сфери, в цей період у жінок зберігається статеве почуття і потреба в статевому житті. Такий стан може тривати 15-20 років.
Для попередження запальних захворювань жіночої статевої сфери в цей період рекомендується строго дотримуватися чистоти тіла, особливо зовнішніх статевих органів, частіше міняти натільну і постільну білизну, не забуваючи про те, що слизова входу в піхву і самого піхви легко ранима і може бути інфікована. У разі появи свербежу, болю та виділень з піхви, жінці потрібно звернутися в жіночу консультацію.
Усім жінкам, в тому числі і в період менопаузи, слід відвідувати жіночу консультацію один раз в 6 місяців, це дає можливість лікарю виявити початкові форми різних захворювань.

Джерело: sovetydnya.com

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00069 sec