НогиПротягом усього дня ноги сильно навантажені, тому їм потрібно приділяти увагу і турботу. Маючи здорові ноги, буде і красива хода, і правильна постава, яка підкреслює стрункість фігури, хороша працездатність.

Для того, щоб ноги менше втомлювалися, для них необхідно вибирати зручне взуття. Не слід купувати дешеву взуття, адже найчастіше вона зшита неправильно. Взуття має бути точно по нозі, адже якщо вона буде тиснути, то порушиться кровообіг, а вільне взуття може призвести до натирання мозолів. Від взуття на високому каблуці, дуже страждає хребет, тому жінкам не слід постійно носити таке взуття. Закрита взуття, надіта в жаркий час, призводить до виникнення грибка.

Щоб знімати втому ніг після трудового дня, слід приймати ванночки. Вони не тільки заспокоюють ноги, але і покращують загальне здоров'я організму. Якщо все-таки з'явилися мозолі, то рекомендується розрізати цибулину на дві частини і залити її оцтом. Так вона повинна знаходитися близько доби, після чого прикладається до мозоля на двадцять хвилин. Такі дії ніжно робити щодня, поки мозоль не зникне.

Відвар з ложки соди і солі з додаванням ромашки, добре допомагає при втомі ніг. В цей розчин потрібно опустити ноги на двадцять хвилин. Така ванночка знімає втому, заспокоює і тонізує.

Джерело: sovetydnya.com

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.01767 sec