Вагітність і низький гемоглобінСтан вагітності саме по собі припускає появу проблеми низького гемоглобіну. Це пояснюється тим, що в цей період відбувається збільшення об'єму циркулюючої крові. А починаючи з другої половини, витрата заліза починає рости, і без надходжень ззовні організму складно його подолати.

М'ясо є дуже важливим продуктом для благополуччя вагітної жінки та її малюка. Майбутнім мамам рекомендується їсти різні види м'яса. Біле м'ясо, наприклад, перетравлюється краще, ніж червоне, проте воно містить менше гемового заліза.

На сьогоднішній день в аптеках або спеціальних магазинах представлений широкий вибір вітамінно-мінеральних комплексів і продуктів для вагітних, дія яких спрямована на запобігання дефіциту поживних речовин. Іноді на початку вагітності жінки відмовляються від м'яса. Причиною цього є токсикоз перших місяців, який потрібно всього лише перетерпіти.

При низькому гемоглобіні майбутня мама потребує дієті, багатої білком і залізом. Однак стабілізувати ситуацію лише за допомогою їжі неможливо – з неї всмоктується маленький відсоток заліза (м'ясо – 20%, рослинні продукти – 0,2%). Саме тому вагітній жінці можуть бути призначені препарати заліза, а також лікувальні продукти, що заповнюють дефіцит білка.

Джерело: sovetydnya.com