Масаж пальців рук при депресії

Розімнемо ж кожен пальчик.

Неждано найсильніший ефект при депресії проявляє звичайний масаж рук.
Справа вся в тому, що істинно тибетській медицині області пальців рук і крапочки долонь – незвичайні віконця здоров'я. Всякий палець несе відповідь за свій власний орган.

. Великий палець передає самопочуття печінки, бронхів і легенів. Розминаючи його, можна заглушити і навіть зняти різні штурми кашлю.
. Вказівний палець щиро відсилає сигнали в галузь всього травного тракту.
. Середній палець має розмову з нашою системою кровообігу.
. При МАСАЖ безіменності пальця можна перебороти нервові розлади і кепський настрій.
. Мізинець явно безпосередньо пов'язаний з тонким кишечником. Масажуючи його, можна побороти храніческіе запори.
. Точка активності знаходиться по центру долоні. Давлячи на цю точку, можна позбутися втоми і частого, сильного серцебиття.

Масаж кистей чудовий тим, що його можна здійснювати хоч де. Сидячи за столом, лежачи на ліжку або навіть під час прийому ванни.

Спочатку м'яко розтираємо кисть кільцевими рухами, немов ви миліте їх. Температура у вашої шкіри тут же підніметься, руки потеплішають. Після рамінаем трохи суглоби.

. Раптово і сильно затискати пальці в кулак і не поспішаючи розтискати їх раз 15.
. Чи не квапляться затискати загострені пальці в кулак і кваплячись розводити їх віялом раз 15.

Потім масажуємо кожен палець окремо від кінчика до підстави, причому робити це з усіх його сторін.

Долоню масажуємо і розминаємо за трьома масажним зонах: від верхнього краю до середньої зоні долоні, від внутрішнього краю до самої основи, ну і по середній лінії від самих пальців до зап'ястя.

Відразу після пальцями і кільцевими рухами промінаются зап'ястя. А припиняється масаж масуванням кистей, можна масажувати з живильними кремами. Він чудово вбирається в теплу шкіру.

Час масажу приблизно виходить на 10 – 15 хвилин. Робити повторення масажу дозволено до 7 разів на день. Але найкращий масаж – це ранковий, який зазвичай авиполняют до сніданку.

І в підсумку можна випробувати ще один непоганий метод з погашеним станом – це масаж точок у колінної ямці. Займаються їм люди коли сидять, в теж час масажуючи точки на ногах. Масаж виконую за допомогою вказівного пальця і за допомогою кільцевих рухів. Займає такий масаж до 7 хвилин вашого часу.