праця

Ви помітили, що останнім часом не помічаєте нічого, крім роботи, і вам вона стала необхідна як повітря? Всі працівники йдуть додому після закінчення робочого дня, а ви засиджуються до ночі? Як визначити, що пора пригальмувати, а не працювати на знос, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Тепер поговоримо про ознаки, які вказують що ви стали трудоголіком, і про можливі рішення вашої проблеми.

1. Ви навіть у вільний час не можете відірватися від вирішення робочих питань.

Коли ви приходите додому, робоча життя не збавляє своїх оборотів. У вас завжди під рукою мобільник і комп'ютер для вирішення термінових питань. Вас можуть потривожити в будь-який момент, і ви завжди готові до вирішення проблем. У результаті у вас немає часу ні на особисте життя, ні на елементарний відпочинок.

Прийшовши додому, пам'ятайте, що ваш робочий день закінчений, і тепер настав час відпочити. Тому відключіть мобільний телефон і інші засоби зв'язку. Ще краще буде сходити в кіно або театр, щоб голова не була забита зустрічами, цифрами та діловими партнерами. Таким чином, ви не тільки відпочинете, але і отримаєте масу позитивних емоцій.

2. Ви до опівночі сидите на роботі.

Всі пішли, а ви ніяк не можете відірватися від справ. Причому доходить до того, що ви починаєте працювати у свята і вихідні. Ви так робите, тому що побоюєтеся, що робите недостатньо, і могли б виконувати значно більший об'єм робіт. У підсумку ви просто підриваєте своє здоров'я, а хвора людина взагалі ніякого об'єму виконати не в силах.

Розподіліть свою роботу чітко по годинах. Не встигаєте виконувати – затримаєтеся на годинку, але не більше. Припиніть працювати по вихідних, це час вам дається для відпочинку та повноцінного спілкування з родиною та друзями.

3. Ви хочете самостійно охопити весь обсяг роботи.

Ви обходитеся без помічників і виконуєте всю роботу самостійно? Ви думаєте, що краще вас ніхто її не зробить. У підсумку колектив тримається від вас на відстані, а організм постійно і марно нагадує вам про хронічної втоми. Не треба забувати, що успішна кар'єра досягається тими людьми, які енергійні і вміють ладнати з оточуючими. У вас же в наявності зворотна картина. Щоб виправити це, починайте працювати спільно з колегами, а не ігноруйте їх. До того ж виконання деяких завдань можна доручити комусь іншому. Так у вас буде більше часу і для роботи, і для спілкування.

4. Ви можете розмовляти тільки про роботу

Причому неважливо з ким, з друзями або родичами. Для вас це тема № 1. Особливо дістається від вас близьким людям. Замість того щоб звернути увагу на їх проблеми і радості, ви товкмачили про роботу.

Поцікавтеся, що думають про вас і про вашу роботу близькі. Не варто дивуватися, якщо вам скажуть, що ви не приділяєте їм ніякої уваги. Ви почнете розуміти, що так далі жити не можна. Адже крім роботи є багато важливого і цікавого, і сім'я – в першу чергу.

Пам'ятайте: доки ви безвилазно сидите на роботі, і всі думки зайняті тільки нею, ваше життя проходить повз вас. Жити з трудоголіком важко, деякі сім'ї розбиваються саме тому. Поміркуйте: як йти по життю з вічно роздратованим і зацикленим на роботі людиною? Тому настав час зупинитися і подумати про свою сім'ю і здоров'я. Знайте: щасливий той чоловік, який володіє почуттям міри.

Наталя Янович

Джерело: sovetydnya.com

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00056 sec