kofeНавколо улюбленого багатьма напою бродить маса чуток. Хтось каже, що каву пити шкідливо, хтось – корисно. Спробуємо в цьому розібратися, і нехай кожен вирішить сам, чи варто йому пити каву.

Плюси кавоманів

1. Кофеїн – відмінний помічник людей, зайнятих розумовою працею. Кава активізує клітини головного мозку і допомагає зосередитися.

2. Споживання трьох чашок кави в день знижує ризик цирозу печінки у тих, хто любить часті застілля.

3. Кава корисно для людей, які страждають низьким тиском.

4. Кава є одним із засобів профілактики карієсу, оскільки воно має ряд профілактичних властивостей, що перешкоджають розмноженню шкідливих бактерій у ротовій порожнині.

5. Кофеїн сприяє накопиченню в організмі гормону щастя (серотоніну).

6. У каві міститься вітамін РР і близько трьохсот мінеральних речовин, в т.ч. антиоксиданти.

Мінуси кавоманів

1. Передозування кави призводить до сильної втоми, головних болів, напруженості і запаморочень.

2. Курці, що захоплюються кави, на 35-60% частіше хворіють на гіпертонію, ніж некурящі люди.

3. Кава хоч і захищає зуби від карієсу, але забарвлює їх емаль в жовтий колір.

4. Кава може викликати сильне звикання.

5. Кава не можна вживати разом зі снодійними і заспокійливими препаратами.

Висновок: каву пити можна, головне – знати міру!

Джерело: sovetydnya.com