Японська дієта по праву вважається одним з найбільш ефективних і безпечних способів схуднення. Чітко дотримуючись всі приписи цього способу для схуднення, можна без праці скинути до 10 кг власної ваги за кілька тижнів. Але є кілька дуже важливих моментів, які варто враховувати тим, хто дотримується японської дієти – практикувати цей спосіб позбавлення від зайвої ваги не частіше одного разу на 2 роки, НЕ переходити після японської дієти на збалансоване харчування і японська дієта 14 днів (не більше) – найефективніша. Японські дієтологи, які розробили цю дієту, стверджують, що ефект від її застосування зберігається протягом декількох років без будь-яких подальших заходів для зниження ваги, так як в процесі японської дієти відбудеться повна нормалізація роботи всіх систем організму і доброчинна перебудова метаболізму (обміну речовин)

Читати далі – меню японської дієти

Джерело: liveissue.ru

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00076 sec