Як уникнути обмороження взимку?

Зима. Дуже весела і просто класна пора року. Зима завжди приносить нам безліч сюрпризів і подарунків. Але, на жаль, ці сюрпризи можуть бути як хорошими, так і поганими. Тобто приємними і не дуже. Звичайнісінька зимова прогулянка по свіжому повітрю може закінчитися катастрофічно, аж до обмороження. Але всього цього, можна уникнути, найголовніше знати правила, і прислухатися до наших порад.

І так перше, і найголовніше правило – це правильно одягатися. Під правильністю, тут розуміється такий вислів, як, одягатися по погоді. Напевно всі ви чули ці слова. Природно, якщо вам дозволяють ваші фінанси купити спеціальну термостійку і водонепроникний одяг, то це дуже добре. Але не завжди ми маємо таку можливість. Тому, краще за все дотримуватися, старого і перевіреного способу – одягатися в кілька шарів.

Дві пари шкарпеток, два светри, двоє штанів.
У зимову пору від бавовняних речей найкраще, і безпечніше, відмовитися, віддайте перевагу вовни або, останній варіант, синтетиці – вони краще за все будуть утримувати тепло, а ви довгий час не повинні будете піддатися впливу морозу. Непоганий теплоізоляційний ефект так само, досягається за рахунок повітряної подушечки, яка є між шарами одягу. У результаті – мороз не просочується крізь одяг, а ви відчуваєте себе тепло і затишно.

Ще один, настільки важливе питання – це вибір взуття. Підошва взуття, зобов'язана бути гумова і досить товстою. Присутність теплих устілок – бажане і необхідне. Так само, бажано, слід відмовитися від вузької, тісній і щільно прилягає до ноги взуття – ваші ноги повинні відчувати себе затишно і вільно. У черевику повинно бути якийсь простір, що б його заповнював тепле повітря.
Якщо ви за старою звичкою, носіть бавовняні шкарпетки, то краще всього відмовитися від цього і одягти вовняні шкарпетки. Як відомо, шерсть, найкраще вбирає в себе вологу, і тому ноги залишаються сухими і, отже, з цього, замерзають ваші ноги, не так швидко.
Не забувайте постійно одягати шапку, в тому числі, якщо це суперечить вашим поглядам на моду і манери. Величезну частину тепла організм втрачає конкретно через шкіру голови. А з цього, хочеш, не хочеш, а шапку одягнути доведеться.

А перед виходом на прогулянку, щільно поїжте і випийте чашку чаю з лимоном. Найкраще, що б їжа була поживною та калорійною – так ваш організм стане менше схильний до дії морозу.
Це все що стосується одягу та взуття. Тепер потрібно відзначити те, що шкідливі звички так само можуть нести згубний ефект для людини. Існує така думка, що якщо ти замерзаєш, то необхідно покурити сигарету. Це щонайповніше марення. Під час куріння, судини людини звужуються, а це робить організм ще сильніше сприйнятливим до холоду. Так само не правда і про алкоголь. Вживання алкоголю призводить до ілюзії тепла. Молекули спирту навпаки розширюють кровоносні судини людини, і наш організм стане набагато швидше віддавати тепло і енергію, що призведе до самі знаєте чого. І до речі, алкоголь – це перша сходинка до інфаркту.

Наступний наш крок у підготовці до суворих морозів – це догляд за відкритою і не захищеної шкірою обличчя. Інформація для тих, хто звик щодня доглядати за свій шкірою, зимові морози – це справжнє випробування для вашого обличчя. Вічно постає питання, зволожувати чи ні, шкіру обличчя. Хто говорить так, хто говорить, немає. Природно, в цю пору, шкіра потребує зволоження. Тільки необхідно вміти правильно це робити. якщо ви бажаєте, в тому числі і взимку, красуватися гладкою бархатистою шкірою, здоровим рум'янцем, то вам необхідно дотримуватися деяку кількість правил. Найкраще почати з умивання теплою водичкою. Так само бажано цуратися від використання мила, так як воно буде сушити вашу шкіру. Для очищення краще застосовувати м'які зволожуючі засоби. Корисно знати, що крем необхідно наносити не пізніше, ніж за годину до виходу на вулицю. Це найбільш оптимальний час для того, щоб крем зміг повністю вбратися в шкіру і захистити вас. Інакше, залишаючись на холоді, волога, що міститься в цьому кремі, почне просто напросто випаровуватися. Шкіра буде сохнути, лущитися і лопатися. А якщо при цьому вам ще на додачу має пробути на вулиці довгий час, то наслідків від холоду не уникнути.
Гуляючи по вулиці, часто спостерігаєш хлопців і дівчат, старанно закутаних в шарфи і в теплих при теплих рукавичках. Але це нерозумно так робити. Волога, осідаючи на шерстинку, конденсується і шкодить шкірі. Те ж стосується і рукавичок. Якщо вже зовсім несила, краще для даних цілей застосовувати звичайний паперовий носовичок.

Губки – теж окрема розмова. Ми помилково мислимо: чим частіше станемо наносити бальзам, тим м'якше і буде нашим губам, і безпечніше. Однак, на жаль, такими діяннями ми тільки провокуємо обветривание, лущення і роздратування губ. Як правило, необхідно один раз на день нанести бальзам на губи і протягом дня ще раз його поєднувати. Зараз чимало косметичних компаній дають догляд за шкірою губ в зимовий час. Насправді вибір дуже великий і різноманітний.

Це все що стосується захисту. Але що ж робити якщо все таки не вбереглися. Ознаки обмороження, я так думаю всі знають: шкіра стає блідо-синюшна, чутливість обморожені ділянки знижується, біль майже не відчуваємо. Якщо все-таки така неприємність трапилася, то необхідно ні в якому разі панікувати. Це ваша слабкість. Дотримуйтесь спокій і дотримуйтесь такому алгоритму.

Перше. Ні за яких обставин не розтирайте уражену ділянку. Деякі думають, що таким чином вони зігрівають шкіру. Це помилкова думка. Необхідно потихеньку і поступово відігрівати. Найкраще навіть почати з холодної води, тільки не крижаною. І далі потихеньку підвищуйте температуру.

Друге. Наберіть в пластикову пляшку теплу воду, і покладіть на ноги або руки потерпілому. Це його почне зігрівати. А от якщо вражені не кінцівки, а наприклад ніс, або вуха, або щоки, тоді вам треба буде знайти вазелін і ватно-марлеву пов'язку, або простий бинт. Вазеліном змастіть шкіру і бинтом замотайте, нехай зігріває.

Ну і останнє. Якщо в поблизу поряд є мед. пункт, то краще всього відразу звернутися туди. Але це за умови, що він знаходиться в двох кроках від вас, або від вашого будинку.

Як ви бачите, немає ні чого страшного. Найголовніше, дотримуйтеся елементарних правил, і все буде в шоколаді! Запам'ятайте їх самі і поділіться знаннями зі своїми друзями і близькими. Хто знає, де вони стануть в нагоді, в який момент. Будьте здоровими!

 

MAXCACHE: 0.48MB/0.02832 sec