Іноді, образа на іншу людину настільки сильна, що ще довго нагадує про себе болем в душі і хвилями злості. Виходом в такій ситуації є прощення.

Це важкий, але необхідний крок. В першу чергу прийміть рішення «пробачити» і перестаньте страждати. Можливо, для цього знадобитися по мінімуму контактувати з кривдником. Але ні в якому разі не заперечуйте того факту, що з вами вчинили погано. Краще постаратися прийняти все як є. Потім вільно висловіть свої емоції. Краще один раз поплакати або перебити весь посуд у домі, ніж пів життя мучитися від пригніченого гніву. Не треба звинувачувати себе в події. Ситуація дана для того, щоб зрозуміти на подальше, чому ви стали жертвою і як цього більше не допустити. Можливо треба більш уважно придивлятися до людей і не довіряти красивим словам.

Коли емоції трошки відступлять, спробуйте уявити себе на місці кривдника. Подумайте, чому він так вчинив? Можливо з ним робили так само в дитинстві чи в юності. Як правило люди кривдять для того, щоб поділитися власним болем, самі того не усвідомлюючи. Не квапте себе, для прощення потрібен час. Зате потім ви відчуєте значне полегшення і свободу від образ.

Джерело: sovetydnya.com