Щоб гігантський джерело тепла і світла став Вашим союзником і подарував розкішний загар без червоних плям і опіків, дотримуйтеся декількох простих правил спілкування з ним.

По-перше, враховуйте те, що в сонця є годинник агресії – в цей час від його пекучих променів краще всього ховатися в тіні. У країнах з жарким кліматом особлива активність сонця спостерігається з полудня до 16 годин. Саме тому загоряйте з 9 до 12 годин, потім робіть чотиригодинний перерву на обід або похід по магазинах і сміливо повертайтеся на пляж. У безпечні години також не забувайте про запобіжні заходи: перебування під відкритим сонцем варто чергувати з відпочинком під парасолькою або тентом.

По-друге, носите світлий купальник. Темні кольори як магніт притягують до себе шкідливі сонячні потоки, а ось світлі їх, навпаки, відштовхують.

По-третє, пам'ятайте про те, що на сонці обгорає не тільки Ваша шкіра, але і волосся. Щоб ультрафіолетове випромінювання не перетворило м'які, шовковисті локони в солому, надягайте крислатого капелюха, бандану-тюрбан або кепку.

По-четверте, перебуваючи на пляжі, пийте якомога більше рідини. Перевагу віддавайте воді і свіжовичавленим сокам. Алкоголь краще залишайте на вечір – він сушить шкіру і призводить до нерівного засмазі. З ласощів вибирайте десерти з цитрусовими. Фрукти з кислинкою зроблять шкіру більш еластичною, а засмага – глянцевим.

Джерело: sovetydnya.com

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00095 sec