Як правильно засмагати на пляжі?

Скоро настане літо, почнеться дачний сезон і стартує купальний. Після сірої зими дуже хочеться погрітися на сонечку. Багато хто так і роблять під час перебування на дачі, роздягнувшись, поки зайняті городом, починають приймати сонячні ванни під теплим весняним сонечком. Це найпростіший спосіб отримати опіки. Ви, швидше за все, багато разів обгорали на сонці, тому пояснювати, що це таке немає сенсу. Ця стаття присвячена правильному прийому сонячних ванн без опіків.

Засмагаємо правильно

Найважливіше, н запам'ятати, що засмагати можна тільки з 9 години ранку до 11 і з 16 години дня до 19, тому що в середині дня сонце сильно пече. Щоб отримати хороший загар знадобиться певний час, але така засмага буде більш акуратним, ніж, якби ви приймали сонячні ванни в розпал дня. Засмагати на сонці варто не більше 2:00 за один раз.

Щоб отримати користь від сонячних ванн, потрібно засмагати поступово, тому що після зимової пори року наша шкіра відвикла від ультрафіолетових променів, які потрапляють на шкіру під час засмаги. Щоб не почалася алергія на сонячні промені, не поспішайте загоряти. З'являючись на сонці, стійте під його променями спершу 5 хвилин на день, потім трохи більше, поступово наближаючись до 2 години. Не поспішайте відразу з'являтися на сонці в одному плавальному купальнику, оголяти тіло, не поспішаючи, спочатку нехай Загора руки, потім черга ніг. Потім ваша шкіра звикне до сонця, тоді ви зможете зіграти в одних плавках! Так ви будете впевнені в тому, що ні спалите шкіру, і ваш загар буде красивим. Всім відомо, наскільки важко встояти від спокуси отримати засмагу якомога швидше. Пам'ятайте, засмага, отриманий систематичними прийомами сонячних ванн, буде виглядати набагато краще, ніж спалена шкіра.

Засмагаємо на пляжі

Особливу увагу потрібно звернути на захист від сонця обличчя, очей і волосся. Щоб
палюче сонце не зашкодило вашому обличчю, носіть сонцезахисні окуляри та головний убір. Ці аксесуари потрібні вам при виході на вулицю в будь сонячний день.

Де краще засмагати?

Ніхто не заперечує, що пляж є кращим місцем для прийому сонячних ванн. І це не спроста, зважаючи на наявність поблизу водойми засмагати набагато простіше: вода, як дзеркало, посилює вплив сонячних променів, відображаючи їх від своєї поверхні. Поки ви купаєтеся, шкіра продовжує засмагати, вода нітрохи не применшує випромінювання сонця. У тому випадку, якщо вам подобається зігріватися на березі після купання, то збільшується шанс обгоріти, так як краплі води але поверхні тіла виконують роль збільшувальних лінз. Прийом сонячних ванн біля водойми має ще один важливий плюс: повітря біля води дуже вологий, отже, шкіра не стане дуже сухий на осонні. Щоб не спалити шкіру засмагою, використовуйте спеціальні захисні креми.

Крему для засмаги

Для того, що б захистити шкіру слід використовувати маслянисті крему або особливі масла. Поживний крем вбирається через чур швидко, інеї може захищати шкіру належним чином. Крем для засмаги зволожить вашу шкіру, а особливі його компоненти захистять вашу шкіру від опіку. Але якщо нанести через чур багато цього крему, то ефект буде зворотним: крем почне палити шкіру. Отже, щоб засмага вийшов гладким, і шкіра не отримала опіків, потрібно м'якими, масажними рухами наносити крем на шкіру, починаючи від ніг і рук, неквапливо наближаючись до області серця.

Використовуйте крем від засмаги

Якщо ви користуєтеся спеціальним кремом для засмаги, то він не тільки захищає вашу шкіру, але і концентрує сонячні промені. Якщо ви не схильні до ризику, то використовуйте спеціальний крем з деякими домішками для посилення засмаги. Їх можна мазати на ще зовсім засмаглу шкіру. Крем-прискорювач сприяє виробленню меланіну, а також оберігає шкіру від зморшок і опіків на сонці. Я думаю, це найкращий спосіб для тих, хто має намір отримати гладкий загар, не зіпсувавши при цьому шкіру.

Коли ви підете купувати крем, вам варто дуже уважно читати текст на упаковці: якщо крем створений для отримання засмаги в солярії, то він не для вас, тому що подібний крем не захищає від ультрафіолетових променів, і ви, швидше за все, спалите шкіру. Потребуєте крем для засмаги на свіжому повітрі: він має високий ступінь захисту від шкідливих променів і живить шкіру.

А ось думка людини, яка любить засмагати