Корисне, як відомо, можна поєднувати з приємним. Щипковий масаж в цьому плані не є винятком, адже його сеанс сумісний з прийняттям ванни.

Для початку наповнюємо ванну гарячою водою і вливаємо туди трохи лавандової, м'ятної або апельсинового ефірного масла. Відпочиваємо у ванні 20-30 хвилин, після чого приступаємо до боротьби із зайвою вагою.

Банної рукавицею, жорсткою мочалкою або щіткою починаємо робити кругові рухи. Спочатку приділяємо увагу животу: масажуємо його тільки в напруженому стані, не зачіпаючи при цьому пупок. Далі переходимо до області стегон, рухаючись від коліна до зовнішньої сторони куприка. Діємо впевнено, але не дуже тиснемо, щоб не доставити больових відчуттів. За допомогою великого і вказівного пальця захоплюємо жирові складки і, пощипуючи, обробляємо всі проблемні ділянки. Проводимо масаж протягом 15 хвилин, після чого обполіскують під холодним душем і покриваємо почервонілі області антицелюлітним гелем.

Джерело: sovetydnya.com

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00220 sec