як позбутися комплексів, як позбутися комплексу меншовартості, як позбутися комплексів зовнішностіНаші комплекси найчастіше виникають через страх. Страху з чимось не справитися, комусь не сподобатися, в чомусь помилитися або просто справити не те враження. Тому боротьба з комплексами – це, перш за все, боротьба зі страхом.Як позбутися комплексів назавжди і почати жити повноцінним, яскравим і насиченим життям?
Для початку потрібно собі уявити, що такого непоправного трапиться, якщо ви допустите помилку. Земля під ногами розверзнеться? Навряд чи! Швидше за все допущену помилку просто потрібно буде виправити. А робити це зовсім не страшно, адже ви ж самі її допустили і напевно тепер знаєте, як все зробити правильно.
А подобатися всім підряд неможливо. Ваші близькі та друзі і так вас люблять, причому таким, який ви є на самій справі. Так чи варто так переживати про думку інших? Потрібно просто перестати обдумувати кожен крок і приймати все, що відбувається з гумором.
Комплекси є у кожного, і це факт, який не потребує доказу. А секрет в тому, що власні комплекси людей цікавлять більше, ніж проблеми навколишній. Тому не потрібно «зациклюватися» на своїх недоліках, і їх, найімовірніше, не помітять взагалі, а навіть якщо і звернуть на них увагу, то ненадовго. Головне – самому себе прийняти і полюбити. Для цього є відмінний спосіб – стати перед дзеркалом і зробити визнання, перерахувавши всі свої позитивні якості. Повторювати цю вправу рекомендується регулярно – але без фанатизму і крайнощів – до тих пір, поки ви в себе не повірите і не усвідомлюєте власну унікальність.

Боротьба з комплексами повинна починатися з постановки мети. Як тільки проблема усвідомлена і розпочато пошук шляху її вирішення, можна сказати, що вона майже вирішена. Тому для боротьби з комплексами варто виписати на аркуш паперу все те, що заважає вам жити, а поруч прописати методи позбавлення від цих проблем.
Як позбутися комплексу неповноцінності через проблеми із зайвою вагою? Наприклад, маючи недоліки фігури, позбавитися від них можна, відвідуючи тренування в спортзалі. Якщо ж є проблеми зі спілкуванням – можна відвідувати спеціальні семінари з професійними інструкторами. Докладно розписавши цілі та шляхи їх досягнення, можна приступати до їх втілення в життя. Тільки уявіть собі, як зміниться ваше життя, коли ви позбудетеся від комплексів. Напевно вона стане краще!
Як позбутися комплексів зовнішності? Допомагає позбутися комплексів міцна віра в себе. Щоб стати впевненіше, можна скористатися одним простим вправою – написати на листку паперу всі якості, якими ви б хотіли володіти. Потім щодня потрібно переглядати цей список і промовляти його вголос. З часом всі ці якості проявлять себе. Якщо ж поставити чітку мету і визначити конкретні шляхи її досягнення, то придбання бажаних якостей і позбавлення від комплексів пройде швидше.
Давайте розглянемо докладніше всі найпоширеніші психологічні комплекси і найбільш ефективні методи боротьби з ними.

як позбутися комплексів, як позбутися комплексу меншовартості, як позбутися комплексів зовнішності

З упевненістю можна сказати, що не існує людей, у яких зовсім відсутні комплекси. Більшість комплексів не зникають просто так і щоб позбутися від них, необхідно робити відповідні кроки.

Джерело: liveissue.ru

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00070 sec