як позбавитися від підборіддя, як позбавитися від другого підборіддя, як позбутися від подвійного підборіддяЗ проблемою подвійного підборіддя, на жаль, стикаються не лише літні люди. Стати власником цієї негарної складки шкіри можна і в молодому віці. Причини можуть критися в надлишковій вазі, неправильної поставу і положенні голови, в звичці спати на високих подушках. Тому щоб уникнути цієї проблеми з названими причинами варто боротися.

Як позбутися від підборіддя за допомогою традиційних методів?
Для початку підборіддю необхідна гімнастика:
Відкинувши голову назад, потрібно розслабитися, злегка відкривши рот. Після цього повільно, але з напругою нижня щелепа підводиться до верхньої, в результаті чого нижня губа повинна закрити верхню. Повторювати цю вправу бажано кілька разів в день.
Ще одна вправа: глибоко вдихнувши, потрібно закинути голову назад і повільно видихнути. Після цього голову треба опустити вниз так, щоб підборіддям дістати до грудей. Кілька разів повторити.
Боротися з подвійним підборіддям допомагають повороти голови в одну, а потім в інший бік.
Крім вправ ефективно використовувати компреси. Наприклад, взявши махровий рушник, складений у довжину і трохи змочений в холодній підсоленій воді, його кінці потрібно взяти в руки і з силою поплескати по підборіддю, рахуючи до десяти. Після процедури шию можна обполоснути прохолодною водою, після чого на шкіру бажано нанести маску, наприклад, для в'янучої шкіри обличчя. Прибравши маску, підборіддя рекомендується підв'язати на півгодини сухим махровим рушником.  

Як позбутися від другого підборіддя за допомогою гімнастичних вправ?
В якості зміцнювальної гімнастики можна використовувати і такі вправи:
Вставши прямо і розправивши плечі, на голову кладеться книга. У такому положенні необхідно пройтися по кімнаті протягом 5-10 хвилин, не гублячи книгу. Крім боротьби з подвійним підборіддям це вправа формує правильну поставу.

Ще можна притиснути по упору підборіддя до грудей, а потім з силою відкинути голову назад. Або кінчиком мови з силою впиратися то в верхнє небо, то в нижні зуби. Або, заклавши обидві руки за шию, повертати підборіддя то в одну, то в іншу сторону і робити вдих, повторюючи таку вправу 10-15 разів. Або з силою висувати підборіддя вперед, напружуючи при цьому м'язи шиї, а потім круговими рухами знімаючи напругу.  
Масажувати друге підборіддя можна і складеним вчетверо рушником. Воно також змочується холодною підсоленою водою і злегка віджимається. Після цього ним потрібно з силою поплескати під підборіддям, повторюючи 10-15 разів. Солону воду можна замінити настоєм ромашки, деревію або шавлії. Обполоскавши шию в холодній воді і змочивши рушник в гарячій, можна продовжити масаж, роблячи його контрастним. Повторювати рекомендується не менше 2-х разів на тиждень.  
Якщо ви хочете докладніше дізнатися, як позбавитися від подвійного підборіддя, наведені нижче поради допоможуть знайти найбільш ефективний спосіб для вас.

як позбавитися від підборіддя, як позбавитися від другого підборіддя, як позбутися від подвійного підборіддя

Поєднуючи прості бабусині рецепти, гімнастику з сучасними процедурами та безпечними технологіями, цілком можна позбутися від другого підборіддя не вдаючись до дорогих і не для всіх безпечним послуг пластичних хірургів.

Джерело: liveissue.ru