беремо

Ви вагітні і вам належить зробити подорож на літаку або іншим видом транспорту? Ви боїтеся летіти або їхати, побоюючись за здоров'я свого малюка? В дійсності не все так страшно, як ви думаєте. Якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень, то авіапереліт або поїздка для вас – цілком безпечні.

Тим не менше, якщо ви зібралися в подорож, необхідно ретельно до нього підготуватися. До того ж буде краще спочатку отримати консультацію вашого гінеколога. Тут ви знайдете кілька корисних вам рад.

Найбезпечніше час для перельотів – це другий триместр, коли жінка не відчуває себе втомленою, як це було під час першого триместру.

Багато авіакомпаній не пустять на борт літака вагітних жінок з терміном більше 36 тижнів, тому вам може знадобитися довідка щодо терміну вагітності. У морських компаній свої вимоги щодо самого пізнього строку, коли вагітним ще можна подорожувати. Їхати на автомобілі чи ні, ви вирішуєте самі, але намагайтеся не здійснювати тривалих поїздок. Залізниця ніяк не обмежує вагітних жінок.

Якщо ви подорожуєте по повітрю, намагайтеся вибрати місце ближче до виходу і з краю проходу. Так вам буде легше виходити з літака, оскільки проходи в ньому досить вузькі.

Якщо ви їдете в автомобілі, частіше зупиняйтеся відпочити, щоб пройтися або полежати. Намагайтеся одягатися у вільний одяг, щоб вам було зручно. Візьміть подушечку під спину.

Не купуйте їжу в аеропорті або на вокзалі, вона може виявитися несвіжої. Подавані в літаку продукти містять багато солі. Краще візьміть з собою сухофрукти і горіхи, щоб перекусити, а також пляшку чистої води. Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення організму.

Не рекомендується відправлятися в який-небудь автобусний тур та подорожувати на поїзді влітку, так як зазвичай такі поїздки відбуваються в виснажливої задусі і відсутності санітарії.

У будь-якому випадку добре сплановане подорож з комфортом принесе вам чимало задоволень.

Наталя Янович

Джерело: sovetydnya.com