Як навчитися запам'ятовувати

У сучасному світі людина зустрічається з величезною кількістю інформації – це факти, цифри, різні структури, які йому необхідно запам'ятовувати. В той час коли йшла навчання в школі, від нас вимагалося запам'ятовування дат і формул, а коли ми виросли – тепер потрібно запам'ятовувати велику кількість телефонів, першорядні по значущості завдання, структуру виступу, pin-коди та багато іншого.

На допомогу нам, людство придумало безліч методів запам'ятовування послідовності слів і чисел.

Система ейдосів. Принцип системи ейдосів полягає в тому, що до кожної цифрі, яку треба запам'ятати присвоюється певний образ, і з цих образів потім можна скласти невелику розповідь в одне або у дві пропозиції. Для прикладу можна розглянути наступне відповідність:

0 – зброя, 1 – рослини, 2-домашню худобу, 3 – птахи, 4 – дикі звірі, 5-меблі, 6-одяг, 7-продукти, 8-інструменти, 9 – представники водного світу.

Найважливіше, щоб фраза була взаємопов'язана з тим фактом, який буде схований під числом.

Наприклад, якщо потрібно запам'ятати номер pin-коду від вашої карти 7238. Для цього придумуємо невеличке оповідання "До свіжої булці потягнувся бик, але раптом до неї кинулася качка з косою". Ефект досягається абсурдністю і безглуздістю фрази, якщо вона сама незвичайна, справляє враження, то легко запам'ятатися. І ось ми вже починаємо фантазувати і бачимо, як господиня впустила булку, і бик вже хоче її з'їсти, і качка бажає поласувати куховарство, але так як їй не впоратися з сильним биком, то вона взяла косу і хоче відігнати конкурента.

Наступна система запам'ятовування – це система співзвуч, вона використовується для запам'ятовування більш довгих чисел, тому що за допомогою її можна будувати більш короткі речення, в яких включаються в дію не тільки іменник, але й прикметники з дієсловами. Так само, як і системі ейдосів, кожна цифра буде асоціюватися з негласної буквою, наприклад:

1-до,

2-н, б,

3-т, з,

4-ч,

5-п,

6-ш, ж,

7-з,

8-в,

9-д

А далі починаємо складати речення, в якому іменники, дієслова і прикметники, обов'язково повинні починатися на букву, відповідну цифрі.

Тепер спробуємо запам'ятати номер телефону 123-45-67 (припустимо, це буде телефон магазину). Отримаємо наступну пропозицію "На крону баобаба забралися замурзані напівп'яні шимпанзе з сигаретами". В голові легко малюється картина, як шимпанзе купивши сигарети і алкоголь, забруднилися в брудній калюжі і лізуть на високе дерево.

Можна зробити цю систему складніше, наприклад, вибираючи слова із кількох "закодованих" цифр (причому тільки з них!). Наприклад, числом 62 можна виразити слово "шуба" або "завал", а Куликовську битву можна запам'ятати через слово "завал", позначається як ('з (3) – в (8) – л (0)'). Виходить що "Поле Куликове завалено трупами".

Щоб добре запам'ятовувати слова, можна застосовувати метод Цицерона, які використовував його, щоб запам'ятати структуру свого виступу. Спочатку треба подумки намалювати собі свою кімнату, або приміщення, в якому всі речі добре знайомі і, рухаючись за годинниковою стрілкою уздовж стіни, вибрати найсуттєвіші предмети в приміщенні. Наприклад, "шафа – ліжко – двері – дзеркало – телевізор – комод – вікно – стілець – стіл". Ця послідовність повинна бути обрана і чітко встановлена, щоб не заплутатися потім в порядку слів. Так якщо дзеркало йде після двері, то потрібно запам'ятати, що саме такий порядок раз і назавжди.

Після закріплення порядку, можна починати освоювати метод запам'ятовування. Його принцип полягає в асоціації кожного слова з певним предметом в кімнаті.

Слово "акупунктура" запам'ятовується за допомогою картини уяви як, наприклад сидить на підвіконні лікар встромляє в віконну раму голки. Можна оживити картину, додати більше деталей, наприклад, лікар увіткнув голки в підвіконня, а в цей час вони постійно колються в нього.

Наступне слово для запам'ятовування "апельсин" – воно буде асоціюватися зі столом. Ми подумки підходимо до столу, бачимо лежачий на ньому ароматний плід, візьмемо його і почистимо. Запах і аромат апельсина вдаряють тисячами бризок в наш ніс. І т.д.

Цей метод дає можливість запам'ятати не тільки структуру, але так само і порядок дій які потрібно здійснити (заплатити за світло, купити нові туфлі, підготувати звіт на роботі і т.д.)

Потім, якщо буде потрібно згадати, то досить пройтися подумки по кімнаті, щоб відновити всю послідовність дій.

Існує безліч інших хитрощ
ів, які допоможуть вам не забувати в життя різноманітні дрібниці. Але запам'ятайте, що кращі друзі хорошої пам'яті – це уважність та тренування.

Джерело: zasovetom.org

 

MAXCACHE: 0.48MB/0.00170 sec