як кинути курити швидко, як не палити, як легко кинути палити, як кинути курити порадиЯк кинути курити швидко без шкоди для здоров'я? Для всіх курців немає одного універсального ради. Порадити можна конкретній людині, кожна рада індивідуальний, як правило його дають під час своїх консультацій або психолог або лікар. Але є загальний підхід до того, як можна кинути куритьь.
Дуже багато людей палять, тому що вони не хочуть кидати, а не, тому що не можуть. Їм так зручно. Люди курять отримуючи від цього якесь свого роду задоволення, задоволення.
Куріння – це набута звичка і деякі думають, що вона допомагає в стресових ситуаціях. Просто людина звикла до цього дії, і воно його стабілізує, якщо в цьому є необхідність. Як не курити зовсім і наскільки складно кинути палити? Можна кинути палити, це під силу кожному, але буває так, що людина над цим навіть не замислюється. До тих пір поки куріння йому не заважає. А ті розмови про шкоду нікотину не істотні, поки не людина сама не почне це відчувати. У теж час кожен думає, що куріння йому нічого поганого не зробить і це його просто не торкнеться. Це захист на психологічному рівні.
Як легко кинути палити? Недостатньо одного бажання кинути курити. Можна прийняти якесь рішення, але в теж час нічого не робити. Тобто для того щоб втілити в життя своє рішення потрібно докласти зусиль. Потрібно потерпіти, трохи змусити себе. Куріння – це перш за все залежність. Тому спочатку, коли людина кидає палити виникає якийсь дискомфорт, який потрібно перетерпіти, пережити.
Не потрібно бояться не курити. Спробувати можна з декількох годин, потім півдня, потім день. Поганого нічого не відбудеться – дихається легше, сердечко стукає, в голові ясність, бадьорість по всьому тілу, зменшується інтоксикація, організм поступово починає відновлюватися, все йде дуже добре.

Як кинути палити Поради : Кожному курцеві можна допомогти. Людина може допомогти собі сам, знаючи свої звички і характер. Без рецепту можна купити від куріння таблетки, нікотиновий пластир, жувальну гумку. У цих коштах є очищений нікотин, при попаданні в організм він заміщає звичний нікотин, що надходить від куріння. Щоб уникнути різкого перепаду і зменшити дискомфорт на перший час підійде така заміна. Як-не-нікотин має наркотичну основу. Залежність від нікотину по своїй силі може бути різною. Чим більший стаж куріння, тим і сильніше залежність.
Не повинно бути страху, головне щоб було бажання і рішучий настій, над собою треба зробити деякі зусилля. Потрібно просто потерпіти, підкорити собі свої бажання, ними можна управляти, а не потурати своїм слабкостям. Потрібно проявити твердість характеру від цього для людського організму буде користь.

Джерело: liveissue.ru