Як би не поспішали – збавте швидкість. Інакше не «встигнете». Обмерзлі тротуари, дороги не дадуть вам переміщатися швидко. Ставте підошву всією площею, в колінах ноги тримайте в злегка розслабленому стані. Щоб, у разі потреби, можна було балансувати руками для утримання рівноваги – звільніть їх. Сумку, наприклад, повісьте на плече. А з кишень руки витягнути! Якщо, все ж, відчуваєте, що рівновага втрачаєте – присядьте різко. Це матиме подвійний ефект: або допоможе рівновагу в останній момент утримати, або падати будете з меншої висоти.

Потрібно контролювати і своє падіння. Постарайтеся надати падіння напрямок – вперед із зігнутими в ліктях руками, притиснутими до грудей. Інстинктивне рух виставлення вперед руки призводить до травми лучезапястья, ліктьового суглоба або передпліччя.

Уникайте ходьби по самим небезпечних зон – уздовж проїжджих частин, по металевих люків і, тим більше, біля відкритих каналізаційних колодязів

Джерело: sovetydnya.com