Причин кілька: неправильний прикус, сильно випирають пломби і, навіть, психічні перенапруження.

Стреси, шкільні проблеми, затаєна злість відбиваються на жувальних м'язах, їх стані. Нічне скреготіння звільняє дитину від зайвої негативної енергії. Але скреготня не проходить безслідно для зубів і ясен, а пізніше позначається і на шийних м'язах, суглобах щелеп, і, навіть, на вухах.

Для позбавлення від нічного скреготання дитині дайте перед сном пожувати звичайну моркву. М'язи щелепи стомлюються від жування твердої морквини і розслабляються. Скреготня стане менш активним.

Навчіть дитину масажувати точку на зап'ястях рук в поглибленні з боку мізинця всередині зап'ястного кістки. Масаж роблять вказівним пальцем на кожній руці по хвилині, в день 6-7 разів, і обов'язково перед сном.

Навчіть дитину і такому вправі: очі закрити, зосередиться на точці, розташованій між бровами, при цьому намагатися бачити що-небудь «третім оком». Це розслаблює м'язи.

Ну і, звичайно, зняти психічні перевантаження.

Джерело: sovetydnya.com