Чому коли засинаєш сіпаєшся?

Я думаю, кожен з вас стикався з проблемою раптових сіпань в той час, коли ви починаєте засипати. Цим «посмикуванням» піддається все тіло. Ці моменти відбуваються або через декілька годинників після вашого відключення, або під час засипання, коли ви починаєте бачити перші сни.

Отже, чому сіпаєшся коли засинаєш? Це можна віднести до захворювань, або це цілком природно? І якщо другий варіант ближче до правди, чому ці характерні рухи відбуваються не щоночі, чому не всі люди схильні до них? Ця стаття допоможе нам пролити світло на це питання.

Чуть-чуть з історії

Ще в далекі часи люди стверджували, що сон являє собою "репетицію" смерті, коли людська душа частково відходить в інший світ. Тоді люди думали, що все, що робить або бачить людина під час сну – диявольські витівки. Завдяки цій передісторії вздрагіванія під час сну вважалися "диявольськими дотиками".

Висновки вчених XX століття з цього приводу

До початку XX століття вчені добре вивчили стан сплячої людини, що дозволило їм мати зовсім іншу точку зору, ніж в давнину.
Виявилося, що вздрагіванія людини у сні цілком нормальні й логічні.
Діяч науки А. Ц. Гольбін, який вивчав довгий час стан людського сну, стверджував, що вздрагіванія людини під час сну є підсумком зміни стадій сну з однієї в іншу, які перешкоджають нефізіологіческого поглибленню будь-якої людини в сон.

А. М. Вейн мав точку зору, що відповідь на це питання криється набагато глибше. Він стверджував, що миттєвими скороченнями м'язів управляє маленька ділянка мозку, іменований гіпоталамусом, який, у свою чергу, управляє уповільненням серцебиття і дихання. Отже, скорочуючи більшість м'язів тіла, організм відчуває свою життєздатність, оскільки стан сну має спільні риси із станом, що передує комі.

Думки сучасників. Чому коли засинаєш здригаєшся?

Але на сьогоднішній день діячі науки, а також психологи мають зовсім інше пояснення міоклонії – не крупному, швидкому здригуванню, під час впадання в сон. Є теорія, що міоклонія сприяє розслабленню всіх тілесних м'язів.

Якщо провести експерименти, то з'ясується, що здригаєшся, коли впадаєш в сон зазвичай після важкого і важкого дня. Психологічні та фізичні навантаження, які відчував організм весь день, серйозно зменшують розслаблення м'язів вночі. Тоді мозок створює швидкі імпульси, що змушують скорочуватися м'язи, після чого м'язи повністю розслабляються. А ті легкі сни, які зазвичай йдуть паралельно здригуваннями (наприклад, удар або падання) створює нам мозок, щоб не потривожити остаточно наш сон.