очищення організмуЯк свідчить мудрість: «Наше тіло – наш храм». А храм, як відомо, прийнято тримати в чистоті і порядку. Ось з чистоти, а вірніше з чищення організму ми і почнемо.

Чистка – це стрес для організму, тому постараємося зробити її якомога менш болісною і корисною.

Забудьте про проносних і клізмах, яких не просто порушують, а знищують мікрофлору шлунка. Давайте згадаємо про корисні продукти, які не тільки почистять наш організм, але і принесу йому користь, збагатять його вітамінами.

І так, почнемо з вареної моркви натщесерце, заправленої пару краплями рослинного або оливкового масла. Повідаю секрет, такий спосіб чищення додає ще і красивий загар вашому тілу. Допоможе запарений теплою водою, настояне чорнослив. Рідина разом з чорносливом так само вживається натщесерце.

Не забудемо ми і про висівках – найбагатшому джерело вітамінів для організму. Вельми корисною при чищенні буде запарений гречка – залийте гречку водою на ніч, і протягом наступного дня вживайте. Не обійтися і без пророслих зерен пшениці, які можна вживати разом з вітамінним салатом. Процедура чищення триває близько 3 – 5 днів.

Джерело: sovetydnya.com