МорозивоУ спекотний літній день малюк ні за що не відмовиться від порції морозива або холодного коктейлю. Однак необхідно бути обережним, оскільки інгредієнти цих ласощів можуть негативно вплинути на організм малюка. До складу морозива входить велика кількість цукру і жирів. На думку дієтологів, пригощатимуть морозивом стоїть дітей віком від трьох років. Готові молочні коктейлі, як правило, не обходяться без додавання барвників, ароматизаторів та смакових добавок. Якщо ви хочете порадувати малюка таким напоєм, то краще приготуйте його будинку, використовуючи фрукти і свіже молоко. Не варто забувати про те, що холодні десерти можуть застудити малюка, особливо якщо він не звик до таких страв.

Влітку маленькій дитині рекомендується давати свіжі фрукти, ягоди та овочі. Сезонні плоди містять набагато більше корисних речовин, ніж тепличні або заморські. Якщо ви хочете, щоб малюк накопичив вітаміни на всю зиму – важливо не перестаратися. Вітамінами і мінеральними речовинами неможливо запастися про запас. Людський організм зберігає лише жиророзчинні вітаміни А, В12, D і Е, і лише протягом декількох тижнів. Надлишок свіжих фруктів або овочів може викликати розлад травлення і алергічну реакцію. Тому свіжими плодами крихітку потрібно пригощати потроху і враховувати їх властивості. Так, алергію, як правило, викликають малина, полуниця, виноград, диня, абрикоси, помідори і болгарський перець. Проносним ефектом володіють сливи, вишня, черешня, агрус, диня, виноград і абрикоси. А спровокувати запори може вживання груш, чорниці, чорної смородини і ожини.

Джерело: sovetydnya.com

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00057 sec