У процесі годування грудьми, молоко мами постачає організм малюка всіма необхідними вітамінами і мінералами. Однак при цьому жінка повинна правильно харчуватися. В її щоденний раціон повинні бути включені овочі, фрукти, молочні продукти, риба, яйця, м'ясо, хліб з борошна грубого молола, вершкове і рослинне масло. Також жінці рекомендується приймати полівітамінні препарати. У цьому випадку дитина не потребуватиме вітамінно-мінеральних добавках протягом 4-5 місяців. Винятком є вітамін D, який не завжди присутній в маминому молоці. На думку педіатрів, всім дітям у віці до одного року необхідно приймати кошти цього вітаміну в кількості 400МЕ. Усього одна крапля такого препарату в день дозволить захистити малюка від рахіту.

Всі необхідні речовини дитина може отримувати з адаптованих сумішей, які наближені до грудного молока. Відомі фірми-виробники пропонують суміші, в яких вміст вітаміну D відповідає нормі. Тому здоровим діткам, які харчуються такими сумішами, немає потреби приймати мінеральні препарати.

Так як з часом в грудному молоці стає все менше корисних компонентів, малюкові у віці 4-5 місяців потрібно вводити прикорм. Тепер забезпечувати крихту вітамінами і мінералами будуть каші, соки, фруктові, овочеві та м'ясні пюре, сир і кефір.

Якщо жінка готує дитині самостійно, то їй необхідно використовувати тільки якісні, свіжі і правильно приготовлені продукти. Якщо дитина перебуває на баночному харчуванні, то можна не турбуватися, адже якість усіх компонентів перебуває під суворим контролем виробників.

Джерело: sovetydnya.com