Для початку дайте собі відповідь на ряд питань.
1. Чи відчуваєте ви себе втомленим?
2. Чи важко вам вставати вранці? Чи відчуваєте ви себе втомленим?
3. Чи відчуваєте ви себе загнаним, нічого не успевающим, пригніченим?
4. Чи часто вас спокушає спокуса перенести всі справи «на потім»? Чи часто у вашій мові зустрічається майбутнє час?
5. Чи перебуваєте ви постійно в русі?
6. Чи важко вам розслабитися, спокійно посидіти?
7. Вільно чи ви рухаєтесь або ваші рухи різкі і поспішні?
8. Чи важко вам заснути?
9. Чи часто ви відчуваєте себе пригніченим?
Якщо на більшість питань ви відповіли ствердно – у вас низький рівень енергетики.
1. Чи добре ви спите і прокидаєтеся ви відпочив?
2. Ясні і блискучі Чи є у вас очі?
3. Чи приємно вам виконувати свої звичайні обов'язки?
4. З оптимізмом чи ви чекаєте наступного дня?
5. Чи подобається вам робити справи, не поспішаючи?
6. Доставляють вам власні рухи задоволення?
7. Чи можете ви на наступний день в деталях згадати попередній?
8. Вас важко вивести з себе? Ви не нервуєте через те, що люди роблять все «не так»?
9. Чи помічаєте ви самого себе під час розмов з іншими людьми? Чи прислухаєтеся до власних відчуттів?
Якщо на більшість питань ви відповіли позитивно – у вас високий рівень енергетики.
Загальний енергетичний баланс підрахувати досить легко: для цього достатньо скласти всі позитивні відповіді зі знаком плюс другої групи питань з відповідями «так» зі знаком мінус першої групи, і якщо в результаті вийде негативний результат, то можна з упевненістю стверджувати, що ви володієте цілим букетом хронічних захворювань.
Коли ваші м'язи розтягнуті і розслаблені, вони наповнені енергією. Коли вони напружені, енергія втрачається, людина впадає в стан гіперзбудливості, яка випереджає майбутню депресію.
Класичним прикладом цього стану є неспокійний і збуджений дитина, яка, незважаючи на втому, не може заспокоїтися і заснути. Батьки зрештою можуть накричати на нього, щоб заспокоїти. Дитина реагує вибухом плачу, батьки обіймають його і притискають до себе. Дитина засинає. Плач змушує дитину дихати глибше, що дає йому енергію, необхідну для розслаблення.
Людина з високим рівнем енергії рідко впадає в стан високого збудження, так як його тіло, завдяки розслабленим м'язам, може утримати високий рівень напруги. Як правило, ці люди йдуть по життю з мінімальними зусиллями.
Енергія, яка надходить в тіло людини, дуже схожа на електричний струм. Дослідження доктора Райха приводять до висновку, що вона насправді може бути біоелектричної енергією. Але для того, щоб вона нормально функціонувала в тілі, з'являється потреба в заземленні. Енергія Землі стабілізує – вона вбирає надлишкову або хвору енергію і з неї ж можна черпати безпосередньо в тіло цілющу енергію Землі.
Але для того, щоб почати роботу щодо стабілізації власного енергетичного поля, необхідно активізувати центри на хребті, які називаються «насосами».
Справа в тому, що структура тіл всіх організмів повторює структуру черв'яка і складається з окремих сегментів таким чином, щоб хвиля збудження проходила по тілу, викликаючи розширення і стиснення наступних сегментів. У процесі еволюції різні сегменти з'єдналися між собою і створили три головні структури: голову, грудну клітку і таз, шию і талію. Саме тут і зберігаються найбільш чутливі клітини. Тому так важливо і привести їх у той стан при якому вони починають працювати узгоджено.
З цього і треба починати. Для цього зробіть собі найпростіший біоенергетичний столик таким чином: на стілець з сидінням покладіть згорнуту ковдру. Ляжте на цей столик, спираючись стопами і простягаючи руки назад, так щоб захопити ними верхівку сидіння. Поперек лежить на згорнутому ковдрі. У цій позиції розслабляються м'язи спини і відновлюється нормальний струм біоенергії вздовж хребта. Одночасно з цим розслабляються м'язи живота і відбувається найголовніше – відновлюється вільне дихання. Той самий дар богів, який вдихнув життя в наші тіла. Тепер ми починаємо дихати правильно і вільно.
Контролювати стабільність вільного дихання можна, пропевая повним голосом звук «а-а-а-а …». При стабільному диханні ви без жодних зусиль можете це зробити як мінімум 30 секунд, що не перериваючись і не захоплюючи чергову порцію повітря.
Після цього помасажуйте середину долонь, середину стопи, промежину і куприк. Опустіть руки з боків, розгорнувши долоні до землі, стопи твердо поставте на підлогу. Для кращої стимуляції під кожну стопу можна покласти невеликий кульку. І відчуйте, як енергія Землі починає підніматися до промежини, до точки, що знаходиться на половині відстані між статевими органами і анальним отвором (точка Гуй Інь. Саме через цю крапку в напруженому стані і відбувається відтік біоенергії з тіла.
Після цього прислухайтеся до рухів куприка-лобкової м'язи, уловите її мимовільне підтягування вгору, починаючи від сідниць, і вниз від лобка до анального отвору. Пам'ятайте завжди, що це – мимовільний рух і ви їм не повинні керувати. Ви тільки повинні свідомо слідувати його ритму. Ваша допомога може полягати тільки в посиленні цих мимовільних рухів легким напругою і розслабленням очних м'язів, а також незначним підтягуванням м'язів промежини і ануса для стимуляції такого підкачки енергії. Як тільки ви спробуєте довільними рухами «керувати» роботою ритму, то тут же відзначите зникнення мимовільного руху куприка-лобкової м'язи.
Ознакою правильної роботи з накачуванні енергії в тіло служить поява пульсації внизу живота.

 

MAXCACHE: 0.47MB/0.00119 sec