антицелюлітний масаж в домашніх умовах, борьбв з целюлітом будинку, антицелюлітний масаж відео урокУ цьому матеріалі ми розповімо вам,як правильно виконувати домашній антицелюлітний масаж,а професійні масажисти поділяться з вами секретами своєї майстерності в відео уроках.
Поняття краси в ті чи інші часи сприймалося по-різному. Зараз в моді стрункі і підтягнуті жіночі фігури. Але слідувати тенденціям не завжди просто, часто естетика ховається під целюлітом. Як від нього позбавитися без значних фінансових витрат? Робити антицелюлітний масаж вдома, самостійно. Осягнути цю науку досить просто, а ефект часом перевершує результати дорогих процедур в салонах краси. Отже, що треба знати перш за все перед тим,як почати освоювати антицелюлітний масаж в домашніх умовах?
Щоб боротися з будь-якою проблемою, потрібно встановити причину її появи. При целюліті обмін речовин загальмовується і в "зонах ризику" спостерігається застій. А сприяють цьому нікотин і алкоголь, мала фізична активність, нервові зриви і стреси, неправильний раціон і нерегулярні прийоми їжі. Тобто, для боротьби з целюлітом потрібно встановити табу на шкідливі звички, більше рухатися, правильно харчуватися і менше нервувати.
А зараз ми поділимося з вами корисними порадами, які допоможуть вам найбільш ефективно виконувати антицелюлітний масаж сідниць і ніг в домашніх умовах. Рекомендується робити масаж вранці, перед прийомом їжі, щодня відводите півгодини на проведення процедури. Після ранкового масажу ви довгий час будете перебувати в русі (збиратися / йти на роботу), що значно посилить його ефект. Спробуйте масаж ложкою. Спочатку на чисту шкіру нанесіть крем або масло. Коли робите рухи за годинниковою стрілкою, створюйте посилений натиск. Проти неї – ніжно погладжуйте шкіру.
Усунути целюліт на ногах стегнах і сідницях будинку легко. Охолоджену ложку можна змастити анітцеллюлітним засобом, або медом. Останній сприяє виведенню шкідливих речовин з організму і надає тонізуючий ефект. Масаж починається з сідниць: рухайтеся колами від центру в різні боки. Далі проведіть по них від низу до верху. Необхідно запам'ятати тактику роботи з стегнами: зовнішню частину масажуйте від верху до низу, зовнішню знизу вгору.

Одними рухами на сідницях гідного результату не досягнете: потрібно масажувати всю проблемну зону, від тазової частини до колін. При цьому дійте активно, щоб м'язи не встигали розслабитися, так проводиться ліфтинг будинку.
Ложка допоможе не тільки в боротьбі з ненависним целюлітом, зморшки і в'яла шкіра теж пропадуть. Ефект залежить лише від терпіння і старанності. А масажувати таким чином можна будь-яку ділянку шкіри. Звичайно, потрібно виділити час і попрацювати над фігуркою, але результат того вартий: відсутність целюліту, підтягнута шкіра, покращене кровообіг і сильні м'язи.

JavaScript is disabled!To display this content, you need a JavaScript capable browser.Adobe Flash Player not installed or older than 9.0.115!Get Adobe Flash Player here
window.addEvent ("domready", function () {var s = "warnflashavreloaded0"; if ($ (s)) {$ (s). setOpacity (1);}});

Відео урок від професіоналів по правильному виконанню антіцеллюлітого масажу в домашніх умовах.

JavaScript is disabled!To display this content, you need a JavaScript capable browser.Adobe Flash Player not installed or older than 9.0.115!Get Adobe Flash Player here
window.addEvent ("domready", function () {var s = "warnflashavreloaded1"; if ($ (s)) {$ (s). setOpacity (1);}});

Техніка антицелюлітного масажу в домашніх умовах. Відео урок.
Нижче ми детально розповімо вам,як правильно робити антицелюлітний масаж в домашніх умовах і познайомимо з ефективною антицелюлітної програмою, розрахованою на абсолютно кожну жінку, всерйоз вирішила боротися з апельсиновою кіркою на ногах і сідницях.

антицелюлітний масаж в домашніх умовах, борьбв з целюлітом будинку, антицелюлітний масаж відео урок

Як бачите, методик виконання антицелюлітного масажу в домашніх умовах із застосуванням різних засобів існує досить багато. Найбільш популярні на сьогодні, це антицелюлітні масажі із застосуванням меду або ефірних масел.

 

 

Джерело: liveissue.ru