Люди багато думають над тим, що таке щастя, як стати щасливим і довше перебувати в цьому стані. Щастя-це поняття досить ефемерне: всі люди знають про нього, деякі відчуває себе щасливим, але проходить деякий час і ми вже не впевнені, чи були дійсно щасливими. Визначення щастя та рівня щасливості завдання складне і дуже індівідуальное.Похожая ситуація і з поняттям нещастя, але тут простежуються спільні шляхи, що ведуть до цього состоянію.Еслі ми припинимо йти цими шляхами, то на крок наблизимося до відчуття щастя.

 Перфекціонізм

Якщо ви перфекціоніст і у всьому намагаєтеся досягти досконалості, то ви, напевно, помітили, як вам все важко вдається. Вам дуже важко бути щасливим, тому що навіть шлях до щастя повинен бути ідеальним.Перфекціоніст завжди знайде когось, хто в чому краще – має велику квартиру, дорогу машину, кращу работу.Счастье для такої людини дуже швидкоплинне поняття, яке приходить тільки після ідеально закінченого справи і проходить з розумінням, що хто зробив це краще.

 Спілкування з незадоволеними людьми

Люди є соціальними істотами. Ніхто не може відгородитися від спілкування з іншими людьми. Але, ті, з ким ми спілкуємося, сильно впливають на нас. Не дарма виникла приказка: «з ким поведешся, від того й наберешся». І як можна відчувати щасливим, якщо люди навколо постійно чимось незадоволені, скаржаться несправедливість і жорстокість життя. Я не маю на увазі випадки, коли це говориться з об'єктивних причин (криза, складна ситуація в країні і т.п.), а говорю про людей у яких такі думки переважні і стосуються абсолютно всього. Намагайтеся уникати таких співрозмовників, щоб убезпечити себе від цього потоку негативних емоцій. Якщо такий незадоволеною всім людиною є ви самі, то доведеться багато працювати над собою.

 Думки про минуле або майбутнє

Зосереджуючи велику увагу на минулому або майбутньому, ви можемо втратити цінний момент у вашому житті-«зараз». Часто, згадуючи про неприємні моменти з минулого, ми забуваємо про те, що було хорошого. Як правило, це думки про те, що у нас-то не вийшло, нам відмовили, ми чого не зробили, і що було б правильно зробити в той момент. Минулі невдачі і образи часто не дають нам бути щасливими сегодня.Аналізіруя невдачі, ви ніколи не станете щасливими. Всьому свій час: по журилися, проаналізували, зробили висновки і рухайтеся вперед.

 Порівняння себе з іншими

«Добре там, де нас немає», – співається у відомій пісні. Людям завжди здається, що інші живуть краще, навіть якщо окремі аспекти життя цих людей набагато гірше. Постійне порівнювання себе з іншими людьми – погана звичка. Бувають люди, які порівнюють себе відразу з багатьма навколишніми, і у кожного з них знаходять щось краще. Внаслідок цього ваша самооцінка різко знижується. І якщо ви буде повторювати це часто, то ризикуєте втратити друзів або навіть потрапити на прийом до психіатра.

 Зосередження уваги на негативних моментах в житті

Спробуйте поговорити зі своєю бабусею, постійте в черзі разом з людьми пенсійного та передпенсійного віку, які живуть новинами з радіо і телевіденія.Как наслідок, їхні розмови зводяться до нарікань на молодь, влада, держава і життя взагалі. Потім можна почути монолог про те, що за часів СРСР такого не було. Але нормальні люди ставляться до всього, що відбувається навколо стримано, розуміючи, що це невід'ємна частина життя. На жаль, багатьом людям такі новини замінюють саме життя. Життя наших бабусь вже важко змінити, але ми ще маємо можливість змінити своє власне життя. Наприклад, перестати концентрувати увагу на негативних моментах в житті.

 Залежність від думки інших

Якщо перед тим, як щось зробити, одягнути або сказати, ви думаєте «А що про мене подумають інші? », Це перший знак, що ви стали занадто залежними від думки оточуючих. Ви перестаєте задовольняти власні потреби, зневажаєте своїми бажаннями, а тільки намагаєтеся підтримати певну репутацію в очах інших. Така залежність сильно перешкоджає особистому розвитку, а значить і заважає бути щасливим.

 Ускладнення власного життя

Як це не сумно говорити, але більшість проблем і «непереборних» проблем в житті ми самі собі створюємо. Так, світ постійно вдосконалюється і стає більш складним, але це не означає, що ми не можемо придбати нові навички та звички, які полегшать наше життя.